貓咩PNLady網路筆記

NG坐姿會造成脊椎不正，長期下來造成很多脊椎方面的問題，如椎間盤突出＇長骨刺＇神經壓迫＇椎管狹窄的等等問題。 人是有惰性的 ，總是尋求自己舒服的方式，要長期維持良好的姿勢是有一定的難度，坐著，腳放在茶几、矮桌、或椅子上等，這個姿勢強烈建議：絕對不要把腳放上你坐前的東西上！光是一般的坐姿抬腿，就已經對腰造成很大的傷害。一般坐直時腰是有弧度的，這個弧度稱為「生理曲線」，此時深呼吸會覺得呼吸是順暢的。當腳一放上矮桌、椅子等物品上，此時則會發現坐不直、腰是彎的，因為腿筋被拉直了，進而使骨盆向後傾，腰就會往後，失去原本該有的生理曲線。 坐姿不良問題多，各種頸椎病變提早來敲門！ 坐姿抬腿動作即使後面有靠個椅墊什麼的，也只是「靠心安」。因為即使是有東西靠著，生理曲線還是不存在的，且為了看電視等關係，下巴會不自覺靠近胸口，調整你舒適的角度，這個舒服的姿勢會使你的頸椎故過直，長期下來頸椎的弧度就會消失。長期累積下來，會產生椎間盤突出、椎間盤變扁變薄、長骨刺、頸椎退化、椎管狹窄等問題，且再５０～６０歲之間就會陸續出現！ 長期穿著護椎體雕衣能時時提醒你保持良好的姿勢，讓原本歪斜被你坐歪的脊椎透過衣物的物理牽引，慢慢的調整回正。 只要透過護椎體雕衣，用穿的方式調整你的姿態，能預防及改善各項脊椎毛病，如腰痠背痛、椎間盤突出、坐骨神經痛等等問題。穿著體雕衣，讓你擁有良好的身材曲線，健康的脊椎及紅潤的氣色。 想瞭解護椎 體雕衣可以聯絡我瞭解，或加賴：pnlady https://line.me/ti/p/XG-gxf3sNr

很多人為了自己體態達到完美，從以前追求紙片人的骨感美，到現在強調身材曲線的體態美，愈來愈多人運動，希望將脂肪強化練出漂亮的肌肉線條；而整形外科醫師表示，抽脂觀念也隨科技進步，不再僅針對單一部位或區域進行抽脂，全面的體態雕塑和強化身體線條美感，也成為醫美的最新趨勢與潮流。 減肥是我們女人一輩子的課題，尤其是手臂、腹部、大腿等多餘的贅肉，除了有恆心的運動，抽脂也是一種快速的塑身方式，整形外科醫師指出，臨床上常看到許多女性因為飲食及生活習慣不良，內衣穿著錯誤等，隨著年齡逐漸增長、肌膚鬆弛或產後深受掰掰袖、蝴蝶袖，甚至有鬆垮腹部的困擾。手臂抽脂療程不單針對單一肥胖部位，還會合併評估患者背部是否有副乳，雕塑身形兼顧腋下及背部的曲線優美；腹部抽脂也會以俐落的肌肉線條搭配S曲線，更添女性魅力。

翹腳NG⋯⋯臉變大的原因就是這些行為！！！！ 1.翹腳　竟也可能造成臉變大 文中指出長期偏向某邊翹腳的人，會打亂全身的平衡，這和臉部的歪斜也有少許關係

許多女性都納悶，明明眼霜已經買到荷包在淌血，為什麼黑眼圈、眼袋依然頑強存在？著名中醫養生學家楊力推出新書《排子宮的寒》提到黑眼圈、眼袋與子宮虛寒有緊密的關係。 宮寒是女人外表最大的殺手，像是脾胃虛弱、氣血淤積都會造成黑眼圈、眼袋生成！想變美就要從身體內在保養，食補、按摩都缺一不可。 看這文章就想到我的　#護椎體雕衣含有遠紅外線跟負離子能量，有暖宮、改善氣血循環、促進新陳代謝的效果，市面上有負離子暖宮的內褲，但你只要穿上護椎體雕衣就能把你的身體上上下下打理好，疏通氣血，讓你擁有好氣色！

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　　現代人因科技發達,使用3C產品的頻率很高，長期姿勢不良，或因工作關係需搬重物、久坐、久站，所造成的腰痠背痛，駝背等毛病，年輕時可能沒什麼感覺，年紀漸長就會愈發嚴重。