NG坐姿會造成脊椎不正,長期下來造成很多脊椎方面的問題,如椎間盤突出'長骨刺'神經壓迫'椎管狹窄的等等問題。
人是有惰性的,總是尋求自己舒服的方式,要長期維持良好的姿勢是有一定的難度,坐著,腳放在茶几、矮桌、或椅子上等,這個姿勢強烈建議:絕對不要把腳放上你坐前的東西上!光是一般的坐姿抬腿,就已經對腰造成很大的傷害。一般坐直時腰是有弧度的,這個弧度稱為「生理曲線」,此時深呼吸會覺得呼吸是順暢的。當腳一放上矮桌、椅子等物品上,此時則會發現坐不直、腰是彎的,因為腿筋被拉直了,進而使骨盆向後傾,腰就會往後,失去原本該有的生理曲線。
坐姿不良問題多,各種頸椎病變提早來敲門!
坐姿抬腿動作即使後面有靠個椅墊什麼的,也只是「靠心安」。因為即使是有東西靠著,生理曲線還是不存在的,且為了看電視等關係,下巴會不自覺靠近胸口,調整你舒適的角度,這個舒服的姿勢會使你的頸椎故過直,長期下來頸椎的弧度就會消失。長期累積下來,會產生椎間盤突出、椎間盤變扁變薄、長骨刺、頸椎退化、椎管狹窄等問題,且再50~60歲之間就會陸續出現!
想瞭解護椎體雕衣可以聯絡我瞭解,或加賴:pnlady
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長期穿著護椎體雕衣能時時提醒你保持良好的姿勢,讓原本歪斜被你坐歪的脊椎透過衣物的物理牽引,慢慢的調整回正。
只要透過護椎體雕衣,用穿的方式調整你的姿態,能預防及改善各項脊椎毛病,如腰痠背痛、椎間盤突出、坐骨神經痛等等問題。穿著體雕衣,讓你擁有良好的身材曲線,健康的脊椎及紅潤的氣色。想瞭解護椎體雕衣可以聯絡我瞭解,或加賴:pnlady
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