丹妮爾網路筆記

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[家庭]懷孕吃對五色飲食 Q：你知道如果脾胃不好該吃什麼食物嗎？ A：答案是黃色食物！ Q：如果產後掉髮可以吃什麼嗎？ A：答案是黑色食物！ 其實在中醫學上有個「五色飲食原理」，針對想要調理的部分找對食物。吃對了，五臟六腑通通就定位，再搭配好的作息和運動習慣，不必看醫生吃藥也可以養出健壯的身體唷！

【寶寶飲食原則注意】 1、適度糾正管教 父母不可一味地順從孩子，即使他不敢吃、不願意吃的東西，哪怕一小口，也要讓他試著認識食物的味道。 定下用餐的時間，時間一到立刻收起來。 2、口味清淡為主 口味以清淡為好，不用或少用調味品、不要過鹹、更不要讓孩子食用辛辣刺激性食物，多選用深綠色、紅黃色蔬菜和水果，做到色、香、味俱全，感官上能吸引孩子興趣。 3、合理選擇零食 合理的安排零食是必要的，但必須選擇合適時間，能增加孩子對飲食的興趣，也有利於補充能量。需要注意避免影響正餐食慾和進餐量。零食主要以乳製品和水果為主。 4、留意進食狀況 如牙疼就會挑食、拒吃，所以要多觀察寶寶的身體狀況，並製作適合他們的食物。 5、父母飲食觀念 兒女的飲食習慣，在耳濡止染下很容易深受父母親的影響，所以大人最好不要在小孩面前評論對食物的喜好和食物的好壞，而應該廣泛地提供孩子多樣化的食物選擇。 小編讀後感:但家裡有多頭馬車就很難遵守...

【家庭】全職媽媽是一份正式的工作 分享~~很棒的文 大多數男人不懂，孩子出生家庭轉變這麼大？ 待產時她一樣沒有工作，下班後熱熱的飯菜、乾淨的家、溫暖的擁抱，一句溫柔的：「你回來啦！」可以讓人忍不住的嘴角上揚，家，真美好。 生了小孩以後，不管是經濟的理由或是育兒的理念，她選擇在家裡陪小寶貝成長，但一切都和以前不同了。 下班回家，喔！開了一天的會，好累喔，先躺在沙發上休息一下，背後立刻傳來老婆怒叱你身上外面回來的衣服弄髒了沙發、東奔西跑的衣服上沾滿了恐怖的細菌，小孩感染怎麼辦？「快去洗澡！」你從沙發上跳起來，在浴室裡打開水龍頭想用熱水柱沖掉一身疲累，門外傳來寶寶的哭聲以及老婆氣急敗壞的對著寶寶說：「不要再哭了啦！爸爸怎麼洗那麼久？！」 你趕忙的關掉水、擦乾身體、快速的吹乾頭髮，想出來和老婆換手，眼前的不再是那個笑容滿面、總是穿戴整齊、頭髮還香香的女生，而是用鯊魚夾固定頭髮、眼圈很黑、臉色臘黃、衣服上還有半乾與未乾黃黃奶漬的媽媽，是的，她們是同一個人。 寶寶在手上，不曉得什麼原因哭個不停。老婆進到廚房，鏘鏘鐺鐺的聲響不斷，端出一碗粥，跟兒子吃的一樣，只是有打泥和沒打泥的差別，以前的三菜一湯呢？「裡面有蘿蔔、大陸妹和地瓜，用大骨湯煮的，有菜有湯有飯，吃吧！」飯後你坐在沙發上想消化一下，老婆把小孩丟到你手上「他要洗澡了！」你摸摸鼻子，帶小孩洗澡，洗好後老婆抱著小孩進房間，輕聲的哄著他，不小心和小孩一起睡著了，以前睡前的親親抱抱，現在只能無可奈何全部讓給小孩。 水槽裡的碗筷不洗，明天老婆定會臭著臉，認為自己煮了飯、顧一整天小孩，碗總該換人洗一下吧！無奈滿手泡泡洗著鍋子，陽台洗衣機提示音響起，衣服洗好了，可以晾了...... 。 喔！回家更累，像是無薪加班。你開始想著，老婆小孩兩人一組，自己在不在好像沒什麼差別，「或許留在辦公室加班，比待在家裡好？」 聰明的男人不會這麼想， 聰明又成熟的男人會知道-老婆累了。 全職媽媽是一份24小時的工作，小孩清醒時團團轉，小孩睡覺時On call。正因為是一份工作，就應該獲得勞動者的保障。 首先，要能夠下班 即便是住院醫師，每個月值了十班，一個月內還是有20天夜間是可以不用被叫醒的。多少全職媽媽從出生後夜間每兩小時起來餵奶換尿布，睡滿八個小時簡直是上輩子的事。就算是百歲或是天使寶寶，夜裡媽媽的耳朵還是開著。沒有人可以日...